練習日誌

１６．０ｋｍ／時にて、３．５ｋｍ。

日曜日走らなかったので、この種のトレーニングは、先週金曜日以来。
とりあえず、先週金曜日の水準を維持できたことで満足しよう。

５０００ｍ記録会まで、あと１１日。どこまで追い込めるか。