練習日誌

【昼】１５．２ｋｍ／時にて、５ｋｍ
【夕】１５．３ｋｍ／時にて、４．４ｋｍ

昨日は、途中で歩きが入ってしまったが、それで慣れたせいか、きょうは同ペースで難なくクリア。夕方は、さらにペースアップを狙うが、完走直前でしんどくなってやめた。

あまりやりすぎると、次に嫌気がさすので、ほどほどで止めておいた。

まだ、ペースアップの余力がある。