さぼってみよう

購読している、あるメールマガジンの表題である。

自分の頑張りが報いられないときがある。そのときに見返りを求めて、頑張りにドライブをかける。「まだ私のがんばりに気づいてくれないの？　もっとやらなきゃ」

やればやるほど、「私がこんなにやっているのに、他人は何もしてくれない」というわけで、ストレスを感じるようになる。

自己分析すると、わたしにも、その傾向があるなあ。母親からの劣性遺伝だ。では、その対策は何か。メールマガジンには、さぼることだと書いている。

自分も手抜きすれば、相手を責めたり、自分がストレスを感じたりしない。
相手に求めるのではなく、自分の合格ラインを下げることで、幸せになれるという。

なるほどなあ～と思った。